Nếu bạn thường xuyên ngồi trong thời gian dài, trên ghế hoặc trên sàn nhà, bạn nên sử dụng đệm ngồi cho sức khỏe của mình. Mặc dù trông có vẻ tầm thường, nhưng việc sử dụng đệm ngồi có thể giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe do ngồi quá lâu trên bề mặt cứng, chẳng hạn như ghế gỗ hoặc nhựa với sàn nhà. Việc may đệm ghế rất hữu ích để khắc phục các vấn đề sức khỏe thường phát sinh do áp lực không đồng đều lên một số bộ phận của cơ thể. Dưới đây là những lợi ích của đệm ngồi nói chung đối với sức khỏe của cơ thể bạn.

 

 

Ngồi trong thời gian dài đã được chứng minh là có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và thậm chí tử vong sớm. Nhưng giống như hầu hết chúng ta, bạn có thể sẽ không ngừng ngồi, vì vậy nếu bạn phải sử dụng một chiếc ghế, ít nhất bạn nên làm tất cả những gì có thể để bảo vệ cơ thể của mình.

 

 

Một cách dễ dàng và rất rẻ là sử dụng đệm ngồi tiện dụng. Mặc dù mọi người dành quá nhiều thời gian để ngồi, nhưng bằng cách nào đó, hầu hết những thứ chúng ta ngồi không được thoải mái hoặc không được thiết kế tốt để hỗ trợ tư thế lành mạnh. Ghế có xu hướng ép chặt hông, căn chỉnh sai khung xương chậu và cột sống, và thực tế buộc bạn phải nằm dài hoặc chùng xuống. (Xem thêm: Đệm Ghế Và Những Điều Về Đệm Ghế Khi Làm Đệm Ghế)

 

Đệm ngồi có thể giúp nâng cao tư thế của bạn và hỗ trợ vùng xương chậu khi bạn ngồi xuống. Ngồi với phần hông nâng lên sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì tư thế ngồi tốt hơn.

 

 

Ngoài ra, tư thế tốt cũng mang lại những lợi ích sức khỏe riêng, chẳng hạn như giảm nguy cơ đau mãn tính đồng thời tăng cường sự tập trung và năng lượng của cơ thể. Tất nhiên, tư thế tốt cũng sẽ khiến bạn trông hấp dẫn và tự tin hơn.

Áp lực từ các bề mặt cứng mà bạn ngồi có thể hạn chế lưu lượng máu trong xương chậu, chân và lưng, do đó các cơ và mô không nhận đủ oxy như bình thường. Kết quả là, bàn chân sẽ dễ bị ngứa ran.

 

 

Tư thế ngồi không thoải mái cũng khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Việc sử dụng đệm ngồi có thể làm cho áp lực được phân bổ đều hơn, giúp máu huyết lưu thông thuận lợi hơn nên có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Lực nén từ những chiếc ghế thông thường cũng hạn chế lưu lượng máu trong xương chậu, chân và lưng của bạn.

 

 

Điều này có nghĩa là các mô và cơ của bạn không nhận được nhiều oxy như bình thường và khó loại bỏ các chất thải trao đổi chất. Điều này khiến bạn mệt mỏi và gây ra đau đớn. Nó cũng làm cho tim của bạn làm việc nhiều hơn để bơm máu xung quanh, điều này làm giảm sức khỏe tim mạch của bạn.

Với tư thế và tuần hoàn tốt hơn và ít đau hơn, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và ít bị phân tâm hơn. Bạn có thể ngạc nhiên khi bạn làm được nhiều việc hơn khi sử dụng đệm ngồi hỗ trợ và bạn vẫn có năng lượng cho cuộc sống bên ngoài công việc.

 

 

Chất liệu đệm ghế bằng sợi chuối có thể được sử dụng như một khu vực chỗ ngồi bổ sung cho bạn. Bên cạnh đó, bằng cách chồng hai chiếc gối cùng một lúc để có đủ chiều cao giống như một băng ghế dài trên sàn, sẽ trở thành bàn uống cà phê thay thế của bạn.

Đệm ghế vẫn có thể được giặt sạch, ngay cả khi không thể giặt bằng máy. Loại làm sạch phụ thuộc vào bản chất của vấn đề: Lông, bụi và lông thú cưng cần được hút bụi để loại bỏ các mảnh vụn và mùi hôi, trong khi các vết bẩn có thể cần các biện pháp xử lý cụ thể hơn.

 

Đệm, bất kể chúng được làm bằng gì, sẽ hút bụi và mảnh vỡ theo thời gian. Nếu vật nuôi ở chung nhà với bạn, lông và lông của vật nuôi đi lạc cũng có thể xuất hiện. Đệm ghế hút chân không có gắn chổi bọc vải giúp nới lỏng các cặn bẩn bám vào đệm.

 

 

Sử dụng một bàn chải nhỏ có lông không ăn mòn, chẳng hạn như bàn chải đánh răng, để làm trôi các mảnh vụn mắc kẹt trong các đường nối và kẽ hở khi bạn hút bụi nếu bàn chải bọc không thực hiện được thủ thuật này. Để tẩy lông thú cưng thông thường khi bạn không muốn kéo máy hút bụi ra, hãy lau đệm bằng tay trong khi đeo găng tay cao su.

 

 

Chiếc găng tay này sẽ thu thập các sợi lông của vật nuôi và nhấc chúng ra khỏi vải.

Dù bạn có cẩn thận đến đâu thì vẫn sẽ có lúc vô ý làm bẩn. Bạn nên thấm chất lỏng bị đổ để ngăn chất lỏng ngấm vào đệm làm từ vải dệt hoặc lăn lên các khu vực khác đối với đệm da hoặc giả da. Sử dụng khăn giấy hoặc khăn mềm trắng khi thấm, nếu không thuốc nhuộm từ vết đổ có thể chuyển sang đệm.

 

 

Đối với thức ăn bị đổ như sốt sô cô la hoặc mì spaghetti, hãy lấy khăn giấy lau càng nhiều chất càng tốt, lau về phía giữa vết đổ để ngăn không cho chất này lan ra. Chặn vết ngay sau đó. Dùng khăn vải trắng ngâm giấm để ngăn chặn hoặc loại bỏ các vết bẩn như nước sốt cà chua hoặc mù tạt. Giấm cũng giúp loại bỏ vết bẩn và mùi hôi của thú cưng.

 

 

Làm sạch các loại vết đổ khác bằng cách thấm một lượng nhỏ xà phòng rửa bát lên một miếng vải trắng ẩm. Tiếp theo bằng một miếng vải trắng, ẩm mới, lau từ bên ngoài khu vực tràn về phía giữa.

Vệ sinh kỹ lưỡng rất hữu ích cho ghế sử dụng thường xuyên hoặc nếu ghế chưa được lau trong nhiều năm. Tạo chất tẩy rửa đệm của riêng bạn bằng cách trộn 1 phần xà phòng giặt với 4 phần nước, đánh hỗn hợp này thành bọt bằng máy trộn cầm tay hoặc máy đánh trứng. Bôi keo - không phải chất lỏng - lên bề mặt đệm sau khi thử lần đầu trên khu vực kín đáo. Dùng bàn chải lông mềm chà nhẹ lên lớp đệm lót bằng vải dệt, sau đó dùng bàn nạo cao su để loại bỏ lớp bọt này. Sau đó, lau đệm bằng khăn trắng mềm và ẩm, sau đó để khô trong không khí.

 

 

Chờ đệm khô hoàn toàn trước khi đặt lại ghế.

Đôi khi, mùi hương của đệm cần được làm sạch hoặc làm mới một chút. Rắc baking soda lên đệm, sau đó hút sạch baking soda. Nếu vẫn còn mùi, hãy thoa thêm muối nở và để đệm nghỉ ngơi ngoài trời trong vài giờ vào ngày không ẩm ướt. Một ít giấm hoặc một lượng tương đương giấm và nước cũng giúp loại bỏ mùi hôi. Kiểm tra khu vực kín đáo trước để đảm bảo chất lỏng không làm đổi màu đệm.